Anum zamień sobie enan na propa bo na odbloku będziesz musiał poczekać aż ci opadnie stężenie syntetyka a enan długo trzyma. Przez syntetyk który będzie latał w tle ci się odblok popsuje a tak prop puści po 3 dniach i będziesz mógł odpalać sarmy na odblok. Więcej nie pisze bo mam małe doświadczenie w odblokach inni co dawki doradzą lepiej Jaki [...]
erminho - dzieki.trening byl dobry.co do tatuazu to nie wiem na czym to polega.mi sie jakos udalo saib - no moze wlasnie o to chodzi.ze efekt bedzie w szczególach wpis z treningu: klatka 3 serie rozgrzewkowe wyciskanie sztangi wąsko - 2 x 6 powt. 62.5kg udalo sie zrobic 2 x 6 czyli na nastepny trening dokladam 2.5kg triceps sciaganie drązka [...]
o pies. ee Damixxx to zupelnie inna rasa niz moj,tak apropo tego co mowiles. wlasnie wiekszosc zna tylko z reguly objehane,osłyszane i tak myla mojego z amstafem, a to duuuuza gafa,'prawie robi wielka roznice',grrr... a w sumie to dziwne ze wywalasz z piwnicy sprzet bo administracja,u mnie byla wizytacja spoczatku i wiedza ze silownia [...]
Nie twierdzę, że tak nie można stosować. Oczywiście można. Kwestia też tego jak długo planujemy tę końcówkę redukcji na johimbinie, z uwagi na szybką adaptację organizmu do jej działania. Ja wolę trochę dłużej, około miesiąca. Dlatego też stosuje tylko w dni treningowe. W sumie dzień wolny mam tylko jeden, więc wychodzi na to, że i tak jest [...]
[...] chcesz naprawdę mocne pobudzenie, gdzie trening nawet po mocno %%%% imprezie do rana, praktycznie bez snu to BLUE MAGIC. Jak dla mnie mistrzostwo świata i trzyma naprawdę długo ;) Oczy się otwierają po 20-30 minutach, na treningu +500 do mocy i wytrzymałości, zero zjazdu, trzyma długo naprawdę i pobudzenie powyżej oczekiwań. Zmieniony przez - [...]
czemu MCT trzymasz w lodówce? Ogólnie to nie wiem kiedy się tam znalazło chyba dziewczyna wstawiła. Jednak już długo jest otwarte, niech tam stoi ;-) Ramiona to moje najsłabsze ogniwo, to już wiemy. Walczę o ich poprawę cały czas! super forma, bedzie ciekawy pojedynek z Zacharym:-D Na to niezmiernie liczę!
[...] Pewnie po miesiącu trener rozpisałby Ci coś innego. Jak nie zechce Ci pomóc to gotowych treningów ACT - bardzo dobre w paleniu fatu i robieniu kondycji z racji na swoją interwałową formę - masz trochę na forum rozpisanych. Ogólnie to nie ćwiczy się obwodówkami jakoś nie wiadomo jak długo, to jest dobre na wprowadzenie, 1-2 miesiące góra
no ale to jest ja kola u nogi caly czas dieta i dlugo trzeba czekac na efekty. A jak to jest jak ktos przytyje np 5kg i potem przestanie stosowac diete cale 5kg mu spadnie? Albo mam pytanie nie trzymac sie diety tylko jesc ponad 3tys kcal dziennie beda efekty?
[...] neurologa na pilną rehabilitację. Wszystko wady są od urodzenia. O ostatniej dowiedziałam się stosunkowo parę tygodni temu, przez RTG na które poszłam ze względu na ból w tym właśnie silniejszym posladku który promieniuje trzyma długo i mam problemy ze zginaniem kolana w tej nodze, łapie się na tym że bardzo często mam je ciągle cofniete w tyl.
Właśnie wróciłem z treningu klatki, bicepsa i brzucha Musze przyznać, że dawno takiej pompy to nie miałem Xtreme Pump działa od 1 razu :D Pompa trzymała się jeszcze długo po treningu. 10 min. przed końcem treningu łyknołem 5 kaps. mono i około 20 min. później 35g białka w prochu. Napiszę jak wyglądał mój dzisiejszy trening KLATKA: Wyciskanie na [...]
Po 3 większym urazie ktory był rok temu zrobiłam rezonans, który tu wkleiłam i od lekarzy słyszałam różnie - na nfz mówiono mi, że potrzebna jest operacja prywatnie natomiast, że da rade wyrehabilitować bo przeszczep jest mocno rozciągnięty a nie zerwany. Wysłano mnie na rehabilitacje tylko, że Pani, która została mi przydzielona sama powiedziała, [...]
[...] Mógłbyś wrzucić jeszcze zdjęcia w lepszej jakości. Szczególnie przodem i blokiem aby dokładniej zobaczyć jak wygląda sylwetka i ten dół brzucha. Istotne jest również to jak długo jesteś na ujemnym bilansie kalorycznym. Jestem na 11 dniu keto adaptacji. Pas z, 84 na 81 zlecial(syf w jelitach pewnie) Waga z, 78 na 75 bić z, 37.7 na 36.6 W kącie [...]
nie mówcie że sw ćwiczy się aby dresów na******lać a co z sw trenujesz ?? długo ? do tej port karate kyo ze 2,5 roku teraz jeszcze judo dojdzie przecież nic was nie ochroni przed 'grupką' zbirów... uważam że w takiej sytuacji lepiej się w miarę możliwości wycofać i nie robić sobie ewentualnych problemów bo jak coś takiemu zrobisz to Ty za to [...]
Ja nie pamiętam ale jak sobie w czerwcu albo w maju mierzyłem to wg wikipedii było to odpowiadające bardzo dobrej kondycji. Teraz pewnie słabiej bo się długo op*****lam. Ale jak chcesz sobie porównać to dobrze właśnie na wiki sprawdzić, tam masz tabelkę fajną.
idź pan w chvj z tą galą. słabizna, kopy w jaja, non contest po ciosie z bani i długo by jeszcze można wymieniać. Tylko Borys ładnie zawalczył i Silva był genialny jak zbierał na łeb i gadał w między czasie do sędziego %-) pussao pewnie się podłamał trochę bo ktfo
podobny system treningowy miałem jak robilem mase;) mam dietę 3400 kcal, 200-250g bialka, do 200g ww ( glownie z platkow zbozowych) reszta tluszczu Aeroby, tutaj sprawa prezentuje się roznie, jeszcze miesiac temu biegałem 8-9 razy w tygodniu po 100 minut, teraz jest to bieganie 3-4 razy na tydzien 60-90 minut + 1-2 razy HIIT (25 minut) aeroby [...]
Pierwszy cykl,48 lat.
